SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co 3 dni

  • plan na wzmocnienie sily pliiz help!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam, jestem na awf. Mam ch******* problemy z gimnastyka,a dokladnie jestem strasznie slaby silowo... niby chodze na silownie, ale i tak nic to nie pomaga... mam zajecia z gimy prywatne i facet powiedzial ze w sumie silownia wiele nie pomoze, bo w gimnastyce jest inna praca miesni, skierowana głownia na ciezar wlasnego ciala... mam wiec pytanie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 876 Data: 2007-03-21 21:17:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Mam taką sprawę w tym tygodniu zacząłem 4 tydzień cyklu,biorę narazie 300mg prolongatum co 5 dni i 20mg bioanabolu...i pech...od poniedziałku mam jakieś(prawdopodobnie zatrucie) więc męty nie jem już 3 dzień a strzał wypada mi teraz w piątek i nie wiem co robić! Do dzisiaj trzymała mi sięączka 38.5, biegunka,ból brzucha! Byłem u lekarza [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2109 Data: 2004-07-07 11:31:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • krotkie pytanie.odblok

    Temat
    Doping

    czesc. po cyklu 8x deca 200ml + prolo 200mg. Na poczatku co 5 dni 3 razy..potem co 7 w sumie ilosc srodka widac na gorze Byc moze doloze na 3 ostatnie tygodnie przed odblokiem stanabol w tabsach.ok 20-25mg/dzien . ale ne jest to pewne Wiec.. Mam 20 tab provioronu. 40 tab nolvy 20mg , 24 tab clomidu 3 tyg po ostatniej dece zaczynam i tak: 1 dzien [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 974 Data: 2005-05-12 10:19:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zrzucam tłuszcz!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] poprosić was o pomoc. moim problemem jest zbyt duza ilosc tkanki tł. przy wzroscie 185 (28 l) waze 100 kg moim celem jest zdrowie i budowa masy. jestem na diecie 7 tygodni ulozyłem ja sam, 5 posiłków duzo wazyw, soja drób, woda ale czuje jak słabne, cwicze na atlasie srednio co 2 dni oraz chodze po schodach 3o min co drugi dzien. prosba [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1257 Data: 2012-03-20 19:17:03 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • cykl do oceny

    Temat
    Doping

    [...] tym cyklu troche przerwy i na czerwiec chce tescia enanhante, pytanie teraz ile mi tego potrzeba chciałbym 12 tyg. To moj 1 cykl jesli chodzi o tescia wiec nie wiem czy co 5 dni czy 7 bic. Ile fiolek towaru potrzebuje? Czy na odblok musowo hcg czy mozna clomidem? Bo hcg z tego co wiem trzeba w lodowce trzymac a ze wzgledu na moje wyjazdy nie mam [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1222 Data: 2016-02-14 14:36:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hcg

    Temat
    Doping

    Witam. Mam pytanie dotyczace hcg. Wiem ze sa rozne protokoly brania. Podawanie ciagle, co pare tygodni. Rozmawialem o tym z pewna osoba i twierdzi ze hcg powinno podawac sie co 8tygodni, 500j co 2 dni. Ze podawanie ciagle to jest wysylanie sprzecznego sygnalu do organizmu. Dlatego chcialem zapytac, jak jest najlepiej waszym zdaniem? I jak to jest [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1731 Data: 2018-04-13 07:26:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cyklik

    Temat
    Doping

    [...] bylem na silce a lato sie zbliza wiec trzeba cos zaczac cwiczyc Zrobie se na lato chyba taki lajcikowy cyklik ktorego celem bedzie ladne wyrzezbienie sie: 100mg propa co 3 dni i tak 10 strzałów 3 razy dziennie 5mg metki i tak 33dni 1 tussi rano+kawa, godzine przed treningiem 2 tabs tussi+kawa trening co drugi dzien+aero 1h dieta jeszcze nie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1955 Data: 2005-05-06 22:48:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z libido

    Temat
    Doping

    Witam,jestem na cyklu od grudnia 2016r. leci test I okresowo tren + t3 I clen,obecnie jesten na test enan 250mg co 5 dni +tren e .. Mam problem z libido I stoja ,zolnierz wstaje ale zraz opada ,jak juz sie wkrece i i sanie to skonczyc nie moge.Nawet wiagra nie pomogla. Do tej pory nie mialem zadnego problemu z estro I prolka ,ale tez ich nie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1515 Data: 2018-07-07 10:06:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemanko mam do przestrzelenia pewną kuracyjkę co oniej myslicie ???? Deca-Durabolin 5 amp. po 2ml-200mg. Holenderska Testosteron Prolongatum 10amp. 100mg metka ruska 100 tab. Co o tym sadzicie czy wystarczy czy mam dokupic więcej ??? Jak mam to walić co ile dni kazde i w jakich dawkach ??? Czy móżna rozpiskę do tego wszystkich koksików ???

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2299 Data: 2004-04-13 20:24:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siema ma zamiar brac tescia 12 tyg co 4 dni tylko mam jedno pytanie po testosreonie sie roznie w gore czy wzrost sie hamuje ?? bo tu pisza tak a tu tak i nie wiem co w koncu bo jak sie roznie w gore to biore :D a jak hamuje to sobie odpuszczam w tej chwili mam 18.5 roku i 201 cm wzrostu i chcialbym jeszcze troche urosnac :p

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4629 Data: 2006-04-23 14:15:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam. wiem ze temat jest poruszany wielokrotnie ale nic nie doszukałem sie o moim problemie. wrzucam dece200ml+tesc250ml enantan, co 5 dni.cykl rozpisamy na 16 tyg.z uwagi na mój estrogen musze brać armidex. pół tabletki co drugi dzień.... efekty - brak. 10shot(45dzień) deca+tesc i wciąż nic żadny przyrostów.dodam ze dieta ok.prosze o pomoc i [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2806 Data: 2013-02-22 18:31:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemik z Pompkami

    Temat
    Trening w domu

    [...] robić pompki z powodu sprawdzianu z nich w szkole! przez pierwszy tydzień wszystko szło spoko zacząłem codziennie robić 10 na rozgrzewkę i później 20 ale później po tygodniu zwiększyłem do 25 i robiłem przez dwa tygodnie tak teraz zacząłem robić 30 zaczęło się coraz gorzej zamiast przybywać siły to ja sie stawałem coraz słabszy teraz z [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1088 Data: 2007-12-07 22:58:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plecy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Chciałbym się dowiedzieć co sądzicie o moim treningu pleców. Ćwiczę tak raz w tygodniu i nie wiem czy to nie za rzadko i czy nie za mało serii. Chcę cos zmienić, tylko nie wiem czy ćwiczyć częściej( planuję ćwiczyć plecy co 5 dni) z takim samym treningiem czy dalej raz w tygodniu z większą ilością serii, a może jest dobrze i nic zmieniać [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2194 Data: 2002-03-08 20:23:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie do endo, przepisal mi HCG i clomid po innych badaniach, nie pomogly cykle testo spalo jeszcze bardziej. Teraz proponuje 3 strzaly Omnadrenu po 250mg w odstepie co 10 dni, Wg mnie jako NIELEKARZA moze to spowodowac blokade do zera nawet, co sadzicie o tym? Jeszcze 2 lata temu moje testo to 550 wg tej samej normy Co sadzicie zgodzic sie na [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1111 Data: 2011-09-21 10:31:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLANY :-)

    Temat
    Doping

    [...] ukluc po wakacjach.Pierwszy cyklik byl 100mety+deca.Okolo 9 kilo po tym poszlo. Co byscie powiedzieli na takie cosik 1-10 deca 1 tydzien 400mg 2-9 300mg tydzien 10 200 tydzien Dotego tesciak prolo z Lyka labsa co 2 dni 100mg.Tescik by byl brany przez 10 tygodni.Po cyklu CLomid i te sprawy. Jechal ktos na takim cylkiku i jakie mial efekty??

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1773 Data: 2004-06-16 13:17:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chce byc szerszy w barach!!!-do specówinietylko

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] z zza karku. Moze dodac do tego pływanie (słyszałem , ze poszerza)? Czy moze jest to spowodowane wolnym dojrzewaniem (mam 17 lat , gole sie co pare miechów , a niektórzy rówiesnicy robia to co dwa dni(inaczej sa zarosnieci))???? Jak rozwiazac ten problem? (Jestem ektomorfikiem , wiec pasa szerokiego nie mam) Wszelkie sugestie mile widziane

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3118 Data: 2005-05-06 23:34:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zdrowo ale nad dieta pracuje BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: winko deka dawno,teraz na oxie i winku(5 tabl po 10 mg oxa i 50mg co 2 dni winko. 8.TRENING: 4 razy w tyg. 9.CEL CYKLU: zredukowac troszke sadla 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1639 Data: 2008-09-14 21:52:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sztanga Łamana, Hantle i Kreatyna a Trening

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] maksymalne rezultaty. Czy mogę brać kreatynę, jak nie to od kiedy. Wiem, że daje to siły, ale czy sztucznej? Ja bardziej stawiam na naturalną siłę. Obecnie robię 3 seriami pompki i brzuszki kombinacyjne. Biegam co dwa dni na odległość około 4km. Może macie lepszy plan treningu jak na mój wiek. Pozdro xD

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1950 Data: 2013-11-17 14:39:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerwa między ćwiczeniami

    Temat
    Trening w domu

    Witam, ważę 62kg, mam 180 cm wzrostu, ćwiczę co dwa dni 2 różne ćwiczenia na przedramię 10x biceps hantelkami 13kg 6x wyciskanie na klatkę 47kg 20 przysiadów 15 pompek 40 wspięć na palce Staram się robić 4-5 serii z odpoczynkiem co ćwiczenie około 5 sekund (2 minuty odpoczynek między seriami), ale nie jestem pewien czy odpoczyenk pomiędzy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 964 Data: 2012-02-22 00:15:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 BOMBA MOSTEK

    Temat
    Doping

    Witam, od sierpnia jestem na delikatnej bombce - enan 1 cent co 5 dni, nie chce narazie schodzić, zwłaszcza, ze leci teść solo, a planuje z czasem dorzucić chociaż dhb. Dobrym pomysłem jest zrobienie mostka po 6msc od ruszenia tematu żeby trochę rozbujać organizm? Później po mostku, do tescia dorzuciłbym dhb cypio i pociągnął jeszcze z 6/7 msc. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 564 Data: 2021-11-02 17:27:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)